Podwójna sesja techniczno - taktyczna

Podwójny trening dla zawodników Sieny przed niedzielnym meczem z Lucchese na stadionie "Franchi" (start o 14.30).

Dzienną pracę zawodnicy rozpoczęli od samego rana na sali gimnastycznej Ośrodka Sportu Quercegrossa aktywizacją opartą na rozciąganiu, rozluźnianiu ciała oraz wzmacnianiu ciężarami i sprzętem. Następnie zespół wyszedł na boisko, aby przeprowadzić ćwiczenia techniczne z piłką i "bykami", a następnie szczególny nacisk położono na kombinacje taktyczne mające na celu wykończenie sytuacji bramkowych i budowanie gry pod presją. Na zakończenie rozegrano mecz na małym boisku. Po południu aktywacja na sucho i technika indywidualna. Zaraz potem trener Guido Pagliuca skoncentrował sesję na ćwiczeniach dla oddziałów z obrońcami i pomocnikami -napastnikami. Dzień zakończył się ćwiczeniami z rzutami wolnymi i rzutami karnymi.

Ponownie zindywidualizowany, mający na celu wzmocnienie mięśni trening przygotowano dla De Paoliego, podczas gdy Favalli realizował program regeneracji między siłownią a zajęciami na boisku.

Jutro zaplanowano kolejny trening.