Podwójna sesja treningowa

Intensywna środa dla Bianconeri w ośrodku sportowym Bertoni, którzy od rana i po południu pracowali w podwójnej sesji treningowej, zarówno grupowej jak i indywidualnej.

W pierwszym dziennym wyjściu było miejsce na część lekkoatletyczną i aerobową z ćwiczeniami ukierunkowanymi na trening wytrzymałościowy i rozwój aerobowy. Zaraz potem przestrzeń do działalności technicznej i pracy z rozwiązaniami działowymi; po południu natomiast trening taktyczny z fazami posiadania i braku posiadania piłki przed ostatnim meczem treningowym z drużynami przeciwnymi i na zmniejszonym boisku. Finał zajęć obejmował ćwiczenia z odciążeniem i rozciąganiem mięśni.

Marco Frediani i Andrea De Paoli wciąż trenowali osobno, zaangażowani w swoje programy naprawcze.

Jutro po południu w centrum sportowym Quercegrossa, odbędzie się sesja treningowa za zamkniętymi drzwiami.